水太りってある?!

　
暑くなると喉が渇くので水分をたくさん
摂りますよね。
ジュースなどは太るので水を飲む人も
多いことでしょう。


この水ですが、もちろんカロリーはゼロ、
でも太りやすい体質の人は、水を飲んだ
だけでも太るなんてことを言います。


しかし、水で太るということはありません。
太ったように感じる原因は"むくみ"に
よるものです。


特に寝起きは体内に水分が溜まっている
ので、むくみがひどくなります。
これは排尿とともに解消されます。


むくむからといって水分を控えることの
ないようにしましょうね。
水分補給は体にとって大切なことです。