くま・事前にケア！

今回は目元のお話です。

目元のシワやたるみも大敵ですが、
もうひとつ注意したいのが”くま”です。

くまは不健康そうだったり、老けてみえてしまいますので
気をつけたいところです。
軽いものならメイクでカバー出来ますが、
まずは原因を解消したいですよね。


血行不良によるものは、目を休ませてあげ、遠くを見たり、
目を動かしてまわりの筋肉を使いますそして蒸しタオルや
温まるアイマスクなどで目を温めてあげましょう。

たるみによるものは、筋肉が衰えているので目玉を
動かす運動をして筋肉を鍛えましょう。

貧血の場合もくまになりがちですので鉄分、ビタミンＢ６、
ビタミンＥを含む食品を取るようにしましょう。


今は良さそうな方法もいっぱいあるようですが、
まずは第一歩としてひどくならないうちに出来るケアを
日頃から忘れずに心がけたいものです。